思考・感情・行動・習慣

  1. 収納用品を減らしていく中で気づいたこと。

    収納用品の片づけは、うまくいったものもあれば、迷いが出て手放せなくなったものもあります。複雑に考えすぎず、気持ちに従うほうが、よりシンプルに片…

  2. 旅行で残った外貨の手放し方。

    家の中にちょっとだけ残っていた「外貨」を、ようやく片づけました。ずっと気になりつつも、収納の一角にこっそりと残り、放置していた外…

  3. 【片づけが進まない】困ったときに試したこと。

    「片づけが進まない・・」停滞ぎみのときに、試したことをまとめてみます。片づけの気力がまったく湧かなくて困る・・、そんな時期は誰…

  4. 洋服の3色化計画で、クローゼットも気分もすっきりを目指す。

    数年前からじわじわと悩みの種になっている、洋服の問題。その解決策として、洋服の「3色化」を進めてみることにしました。年とともに…

  5. 【机の上の片づけ】わずかな行動の差が、気持ちの変化につながる。

    「机の上を片づける」たったこれだけの習慣でも、自身の変化に気づいたり、心を整えるのに役立ったりしています。毎日使っているわり…

  6. 迷ったときこそシンプルに考える。

    ものごとを「シンプルに考える」というのは、意外と難しい・・。けれど、「選択や決断」の力をつける練習をすれば、少しずつシンプルな思考に近づいてい…

  7. 無用な罪悪感を捨てるには。(視点を変えると生きやすくなる)

    「罪悪感」というものを感じやすい性質です。改善策は、それらをできるだけ早めに手放す方向に持っていくこと。「罪悪感」というと、や…

  8. ポイントカードやクーポンを減らして、特典に振り回される生活をやめてみる。【集約】

    かつては何十枚も、当たり前のように持ち歩いていたポイントカードやクーポン。一部を除き、それらを思い切ってやめてみたら。何かから解放されたみたい…

  9. 【捨てる準備】1年以上使わなかった物の「まとめコーナー」を作ってみる。

    1年以上使っていない物を、1ヵ所にまとめてみました。わかりやすく可視化されると、捨てるための行動促進になったりします。一時期…

  10. 【減らす方法】部屋の荷物を減らすには。「終わり」をイメージするメリット。

    片づけたいのに物を減らせない・・、と思ったら。できるだけ具体的に「終わり」をイメージしてみるのも、なかなか効果的です。片づけ…

  11. 【大掃除】楽するコツを考える。ポイントは2つ。

    年末の大掃除が苦手です。なので、少しずつ掃除のやり方を変えて、楽する方法を模索してきました。ポイントは、日常の簡単掃除と、苦手な掃除をする季節を選…

  12. 【習慣化】今年の振り返り。(コツは、楽しく試すこと)

    今年は、新しくいろいろな「習慣づくり」を試しました。あらためて、小さな習慣の面白さや、効用を感じます。昨年の秋頃から、小さな…

  13. 夏も長袖生活、を試してみた今年の夏。

    今年の夏は、「長袖で過ごしてみる」という、ちょっとした試みをしました。(季節的にはだいぶ過ぎてしまいましたが・・)夏のあいだの長袖生活について…

  14. 丁寧と適当のせめぎ合い。

    「丁寧」と「適当」のバランスの取り方は、意外と難しい・・。大事なのは、ずっと同じでなくてよい、ということなのかも。自分の中で長…

  15. 【思い出品】を無理なく手放すには。(未来に意識を向けるメリット)

    誰にでもある「思い出」や「思い出の品」。うまく整理したり、手放すことができないと悩んだら。未来に意識を向け、新しい価値観を楽しみにしてみるのもおす…



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