思考・感情・行動・習慣

  1. 陰徳、陽徳。よいことはこっそり行うこと。

    なぜか自分だけ仕事の分担が増えている、損な役回りが多い、いつもの家事が負担に感じる・・。些細なことなのに、なんだか気持ちがモヤモヤして重いとき…

  2. トイレブラシをなくしてみた、その後の工夫。

    トイレブラシをなくして(処分して)から、約1ヵ月が経ちました。意外と困らず、思った以上に快適です。(トイレ掃除については、いろいろ試し中)…

  3. 【探し物】を減らす方法。(多すぎる物で、膨大な時間をムダにしない)

    「物を探す時間」が増えているかも、と感じたら。解決策は、とてもシンプル。2つのことを実行するだけです。なくし物、探し物。…

  4. 「よい選択」をするには。正しい選択に執着しすぎないこと。

    「よい選択」とは何か、難しい問いではあるけれど。「正解探し」に執着しすぎないことも大事かも。あらゆる選択のプロセスも結果も、人生の一部。…

  5. ローリングストック法で、非常食の備えも日常的なものにしていく。

    防災用品(非常用、備蓄)について。「ローリングストック」を取り入れていくことにしました。非常用の備蓄に関して、「ローリングスト…

  6. トイレブラシをなくす、を試してみる。

    トイレ掃除のためのトイレブラシ。実は、何かと気になることも多く、この小さなストレスをどうにかしたい・・。(ブラシのニオイ、衛生面、ブラシ自体の…

  7. 「洋服」選びの悩みについても、「片づけ」と同じように学んでみる。

    年々、「洋服選び」の悩みが増え、小さなストレスになっているような・・。そんな困りごとも諦めず。本などから少しずつ学べば、解決できることもありそ…

  8. 掃除機 vs ほうき。自分にとって便利で楽なのはどちらか。

    「掃除機」と「ほうき/箒」。それぞれのメリット、デメリットを踏まえつつ。自身にとっての使いやすさを、あらためて見直してみました。…

  9. 【紙類】の片づけ方法。(対策: 目につきやすい場所に収納、使ってみる)

    「紙類」を溜め込みやすいタイプです。定期的な見直しで、気になっていた紙類を捨てることができました。本格的に片づけに取り組んだ…

  10. 【パスワードの管理】パスワードも定期的に片づけ、整理。(5分間習慣)

    そのうちなんとかしようと思いつつ、先延ばしにしてきた【パスワード】の片づけ。「5分間習慣」を利用して、パスワードも管理方法を見直し、整理しました。…

  11. 【小さな習慣】でも効果は大きい。(簡単なことから実践)

    以前は、「小さな習慣」を軽く考えていたのかも。今は、簡単なよい習慣を長く続ければ、それは自分を支える大きな力になってくれると感じています。…

  12. 不要なデータやメールもすっきり整理。5分間の習慣で片づける。

    溜まりがちなパソコンのデータやメール。面倒な削除・整理の作業も、「毎日5分間」と決めてみると意外となんとか片づきます。短時間の習慣を作ることが…

  13. 数字で明るい気持ちを選択する方法。

    偶然見た数字(ゾロ目)から、よい意味を抽出して気持ちを整えてみる。自分の中だけ行うちょっとしたゲーム(遊び)は、意外とおすすめです。…

  14. 片づけの結果(結論)を知るには。一度は気が済むまで片づけてみること。

    大量の物を目の前にして、気分を重くするより、とにかく片づけを開始して、一定のところまで進めてみることが大事かも。行動したぶんだけ、結果や変化も…

  15. 【バッグの片づけ】中身を減らして軽くする。(500g減量)

    バッグをできるだけ軽くすることは、今も試行錯誤中。今回もバッグの中身をいろいろ見直して、ちょっと減量できました。ここ数年、バッ…



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