思考・感情・行動・習慣

  1. 数字で明るい気持ちを選択する方法。

    偶然見た数字(ゾロ目)から、よい意味を抽出して気持ちを整えてみる。自分の中だけ行うちょっとしたゲーム(遊び)は、意外とおすすめです。少…

  2. 片づけの結果(結論)を知るには。一度は気が済むまで片づけてみること。

    大量の物を目の前にして、気分を重くするより、とにかく片づけを開始して、一定のところまで進めてみることが大事かも。行動したぶんだけ、結果や変化も見えてき…

  3. 【バッグの片づけ】中身を減らして軽くする。(500g減量)

    バッグをできるだけ軽くすることは、今も試行錯誤中。今回もバッグの中身をいろいろ見直して、ちょっと減量できました。ここ数年、バッグの中を…

  4. 【色の片づけ】似合わない色、好みの変化も、定期的に見直してみる。

    身のまわりにある「色」も、定期的に見直してみると、今の自分に合った物を、選択していくことにつながります。片づけでは、部屋の中にある物や…

  5. 【片づけのコツ】「残さない」ことを前提に、片づけ方を見直してみる。

    片づけの基本は、「捨てるもの」「残すもの」を選択すること。片づけ中に起こりがちな、判断疲れ、決断疲れを減らすには、「残さない」ことを前提に、考え直して…

  6. 減らない洋服と体重の関係。

    洋服を手放せない、減らせない・・。なぜそうなるのか、深掘りしつつ原因を探ってみると、解決の糸口も見つかったりします。なかなか衣類を減ら…

  7. ネットショッピングのおかげで無駄買いが減った、と思う話。

    ネットで買い物すると「無駄遣い」しやすい、と思っていました。けれど、振り返ってみたら、意外とそんなこともなく。わりとよく考えてから物を買うようになって…

  8. 【自分への質問】捨てる・残す、片づけに迷ったときには。(清々しいさいごを想像してみる)

    捨てるのか、残すのか。迷い過ぎて、片づけが進まなくなったときは。人生のさいご(最期)を思いめぐらせつつ、自分に質問してみるのもあり。捨…

  9. 5分間掃除の習慣が続いている理由。

    毎日の中の「5分習慣」が、こんなによいものだとは。今さらですが、「よい習慣」は小さくてもたくさん持っていると、より生活もしやすく気持ちも安定すると思い…

  10. コタツと一緒に怠惰な自分を片づける。【悪習慣をやめる】

    新年になり、1~2月は寒さも本格的になる季節です。そんな冬の時期に片づけた「こたつ」のことを思い出したので。コタツを手放すことになった経緯を振り返って…

  11. 100円ショップでの買い物は、ルールを決めておく。(無駄遣い防止)

    100円ショップはとても便利ですが、きちんと意識しないと、いつのまにかムダな買い物が増えています。自分なりの利用ルールを決めておくことが大事かも。…

  12. トイレ掃除を簡単にするコツ。思い込みをなくし、掃除のしやすさを最優先に。

    トイレ掃除を簡単にするには。トイレにまつわる思い込みをなくすだけで解決です。トイレ掃除は、思い込みをなくせば簡単になる。…

  13. 【片づけ依存】について考えてみた。(解決策は、境界線に気づくことから)

    「片づけ依存」しているかも、と感じたときは。人との境界線に気づくこと、自分なりのルールを設けることが大事だと思います。「片づけ依存」「…

  14. 【片づけのコツ】捨てる基準を広げていくと、物も減らしやすくなる。

    片づけ中にも、きれいをキープするためにも、「捨てる基準」や「きっかけ」を、できるだけ広げていくことが大事だなと思います。【片づけのコツ…

  15. 片づけが終わらない・・、と諦めなくても大丈夫。(挫折前提で片づける)

    片づけを始めてはみたものの。思うように進まず、終わる気がしない・・。解決策は、停滞も受け入れ、その前提で片づけをすること。実際、片づけ…

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