過去の記事一覧

  1. 生活用品・エコ

    【肌断食】2年5ヵ月経過の感想。シャンプー問題は試行錯誤中。(失敗、挫折→改善)

    「肌断食」に取り組み始めて、2年5ヵ月ほどが経ちました。現在の様子、感想をまとめてみます。肌断食を試し始めた当初は、全身すべて「湯洗い…

  2. 思考・感情・行動・習慣

    【財布】ひとまず、買い替えないと決めてみる。(大事に使う & キャッシュレス化)

    新しい財布に、心惹かれたとき。財布を買い替えたい理由、買い替えなくてよい理由を、天秤にかけてみました。結論は、買い替えなくてOK、メリットもあり。…

  3. 思考・感情・行動・習慣

    手軽に緊張をほぐす方法。【ストレス解消法リスト】

    なんとなく緊張感みたいなものが抜けず、リラックスできないときに。偶然に見かけた「ねこ動画」でなごみ。思いがけず、心身のこわばりをほぐすことができました…

  4. 思考・感情・行動・習慣

    人生を楽に、生きやすくするには。やりたいことを明確に。

    人生を過ごしやすく、生きやすくするには。「やりたいことが明確である」ということが、思った以上に大切なのかも。やりたいことを明確にすると…

  5. 買取・リユース・リサイクル

    8月の「箱詰め祭り」振り返り。(古いパソコンの処分は面倒・・)

    8月の1ヵ月間に実践した、不用品を洗い出す「箱詰め祭り」の結果です。持ち物の振り返り、見直しは、やはり大事。 今の生活にちょうどいい量や、先延ばしにも…

  6. 思考・感情・行動・習慣

    ストレスを減らす、感情を整えるコツ。【言葉の置き換え】

    ストレスをゼロにすることは難しくても。起こった感情を別の言葉に置き換えると、心を整えるのに役立ったりします。ストレスを減らし、感情を整…

  7. 片づけ・コンパクト

    【片づけの始め方】きっかけを見逃さないように。(何度でも再挑戦)

    片づけを始めるきっかけは、人生の中で何度か訪れたりするものです。そこを見過ごさずに。ちょっとだけ行動してみることで、片づけられる機会を増やせるかも。…

  8. 片づけ・コンパクト

    1ヵ月間、「箱詰め祭り」を試してみる。

    こんまりさんの「片づけ祭り」にちなんで思い立った、「箱詰め」祭り。今月は、その箱詰めを実践してみます。物の流れ(出入り)を再確認し、す…

  9. 買取・リユース・リサイクル

    【手放すストレス】も最小限に。片づけるときの難易度を考えてみる。(捨てる、買取、譲る、売る)

    片づけで物を手放すには。できるだけ自身への負荷が少ない手段をとることが、一番よいと思います。個人的な結論としては、下記のように感じてい…

  10. 片づけ・コンパクト

    片づけにおすすめな本。【3冊】

    片づけを進めやすくしてくれる、おすすめの本を3冊ご紹介します。5~6年ほど前から片づけに関心を持ち始め、さまざまな本のお世話になりつつ…

  11. 生活用品・エコ

    【虫除けアロマ】はどれが効く? 精油で、蚊・ダニ・ゴキブリにも対策。

    梅雨から夏の終わり頃までは、特に、さまざまな虫に悩まされる季節です。自然のアロマオイル(精油)で手軽にできる、「虫除け対策」についてまとめてみました。…

  12. 生活用品・エコ

    【洗えるペーパータオル】を、1ヵ月間使ってみた感想。

    以前から気になっていた、洗って使えるペーパータオルを、約1ヵ月間ほど試してみたので。使い勝手や様子など、簡単に感想をまとめてみます。洗…

  13. 思考・感情・行動・習慣

    【買い物への依存や後悔】を減らすために。(6つの直感センサーで、消費行動を振り返る)

    先日、ニュースサイトで「パルス型消費行動」というものを知りました。【買い物】における行動を見直し、改善するヒントになりそうです。少しで…

  14. 思考・感情・行動・習慣

    【雨の日の読書】幸せについて気にしすぎないこと。(心を柔軟にする本)

    梅雨の湿気や蒸し暑さは、ちょっと大変。けれど、雨の日の読書は、気持ちを落ち着けてくれたりもします。寝る前に少しだけ、心を軽くする本を読んでみるのもおす…

  15. 生活用品・エコ

    【洗濯物の部屋干し対策】梅雨の時期のひと工夫。

    「洗濯物の部屋干し」は、梅雨の時期の困りごとのひとつ。ちょっとでも快適に過ごすために、できる工夫・対策をまとめてみます。梅雨の季節に限…

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