過去の記事一覧

  1. 生活用品・エコ

    肌断食におけるシャンプー・リンス問題をどうにかしたい。。(ビネガーを試す)

    肌断食をゆるく続けていますが、シャンプー・リンス(洗髪)に関しては、まだ課題あり・・。今は、「ビネガーのリンス」を試し中です。完全な肌…

  2. 生活用品・エコ

    【食器洗い用せっけん】の選び方。(自分へのおすすめを開拓中)

    「キッチンの食器洗い用せっけん」は、今もあれこれ試し中です。現在の選び方や様子など、簡単にまとめてみました。食器洗い用でも、掃除用でも…

  3. 思考・感情・行動・習慣

    【決断力】をつけるには。片づけ思考を身につけること。

    「決めることが苦手、決断力をつけたい・・。」そんな悩みを解決するのに、「片づけ」はとても有効だと思います。長年、個人的にも、何かを決め…

  4. 生活用品・エコ

    パックスの全身シャンプー(シンプル成分)を使ってみた感想。

    「パックスベビーの全身シャンプー」を初めて試したので、その使用感などをまとめてみます。ちなみに、今回この製品を試してみようと思った経緯…

  5. 思考・感情・行動・習慣

    【習慣と新しい行動】自分に合ったバランスを見つけること。

    「習慣」に関心を持つようになってから、反対の「新しい行動」についても、いろいろと考えるようになりました。正解も決まりもないので、いずれのバランスも、自…

  6. 片づけ・コンパクト

    【データ整理のコツ】「情報はどんどん捨てる」を実践してみる。

    紙ベースでも、デジタルベースでも、「データ整理」は、なかなか手ごわいものです。データや情報ときちんと向き合うことは、より潔い取捨選択ができるようになっ…

  7. 思考・感情・行動・習慣

    【ストレス対策】身軽に生きるためには。(たくさんの対処法を知っておくこと)

    「ストレス」をゼロにすることは難しくても。適切な対処法をたくさん知っておくことで、心身の健康を守り、解決につなげることもできると思います。…

  8. 生活用品・エコ

    ウタマロクリーナーを試してみた感想。

    以前から気になっていた「ウタマロクリーナー」を初めて使ってみました。その様子や感想などをお伝えします。普段の掃除全般は、ナチュラル洗剤…

  9. 思考・感情・行動・習慣

    【無言実行】行動できない悩みを改善するには。(ハードルは低く、ラクに)

    何か行動を起こそうとするときに、つい、人の意見や反応が気になってしまう。。 そんな場合は、「無言実行」がおすすめかも。何か新しいことを…

  10. 思考・感情・行動・習慣

    【家事がつらい】ときこそ、無理しない自分に合ったスタイルを見つける機会に。

    「家事がつらい、やりたくない・・。」 そんな気分のときこそ、ムリをしない、ラクする方法を見つけるチャンスかも。とにかく家事が大好きとい…

  11. 生活用品・エコ

    掃除の負担を減らすには。洗剤の数を減らし、ほどほどの掃除で快適に。

    年末の大掃除も気になるこの季節。気分的には、ちょっと負担・・。できることなら掃除は簡単に済ませて、休養やほかのやりたいことに時間をあてたい。何かよい方…

  12. 思考・感情・行動・習慣

    悩みや不安が消えないときの対処法。(最悪を考えることが最善策に)

    不安や恐れ、さまざまな悩みに対処するためには。無理に消そうとするよりも、その正体をじっと見つめて、現実的にできる対策をとっていくことが大事。…

  13. 思考・感情・行動・習慣

    【色彩心理】心のバランスを改善するには。(不足や過剰に向き合う)

    心のバランスを崩してしまうのは、言語化できないさまざまな不安や恐れが、ひそんでいるせいかも。日常生活の中の不足や過剰に向き合うことが、改善のきっかけに…

  14. 思考・感情・行動・習慣

    【自分を変える】ために、やるべきことは。(変化の過程も楽しむ)

    自分を変えたい、人生の何かを変化させたいと思ったら。・簡単なことから具体的に行動してみる・よくばりすぎない こんなあたりから気軽にはじめてみるのがポイ…

  15. 生活用品・エコ

    【肌断食】1年4ヵ月経過の感想。少しずつ楽になってきた。

    昨年の夏頃から「肌断食」に取り組み始めて、約1年4ヵ月が経ちました。初期は大変だったこと、改善したこと、現在の様子などをまとめます。肌…

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