過去の記事一覧

  1. 思考・感情・行動・習慣

    【無言実行】行動できない悩みを改善するには。(ハードルは低く、ラクに)

    何か行動を起こそうとするときに、つい、人の意見や反応が気になってしまう。。そんな場合は、「無言実行」がおすすめかも。何か新し…

  2. 思考・感情・行動・習慣

    【家事がつらい】ときこそ、無理しない自分に合ったスタイルを見つける機会に。

    「家事がつらい、やりたくない・・。」そんな気分のときこそ、ムリをしない、ラクする方法を見つけるチャンスかも。とにかく家事が大…

  3. 生活用品・エコ

    掃除の負担を減らすには。洗剤の数を減らし、ほどほどの掃除で快適に。

    年末の大掃除も気になるこの季節。気分的には、ちょっと負担・・。できることなら掃除は簡単に済ませて、休養やほかのやりたいことに時間を充てたい。何…

  4. 思考・感情・行動・習慣

    悩みや不安が消えないときの対処法。(最悪を考えることが最善策に)

    不安や恐れ、さまざまな悩みに対処するためには。無理に消そうとするよりも、その正体をじっと見つめて、現実的にできる対策をとっていくことが大事なの…

  5. 思考・感情・行動・習慣

    【色彩心理】心のバランスを改善するには。(不足や過剰に向き合う)

    心のバランスを崩してしまうのは、言語化できないさまざまな不安や恐れが、ひそんでいるせいかも。日常生活の中の不足や過剰に向き合うことが、改善のきっかけに…

  6. 思考・感情・行動・習慣

    【自分を変える】ために、やるべきことは。(変化の過程も楽しむ)

    自分を変えたい、人生の何かを変化させたいと思ったら。・簡単なことから具体的に行動してみる・よくばりすぎないこんなあたりから気軽にはじめてみるのが…

  7. 生活用品・エコ

    【肌断食】1年4ヵ月経過の感想。少しずつ楽になってきた。

    昨年の夏頃から「肌断食」に取り組み始めて、約1年4ヵ月が経ちました。初期は大変だったこと、改善したこと、現在の様子などをまとめます。…

  8. 思考・感情・行動・習慣

    【キャッシュレス化】の流れを見つつ、自分に合った使い方を学んでいく。(決済方法を絞る)

    日本でも、国として「キャッシュレス化」を進めているので、今後はそういう流れなのだと認識しつつ。いろいろ試しながら、自分の使いやすい方法を知っていくこと…

  9. 片づけ・コンパクト

    洋服の3色化計画、その後。クローゼットの定期点検で、悩みも徐々に解決する。

    年齢とともに洋服関連の悩みが増えているのが、地味にストレスになっていて辛い・・。これらを解決すべく、少しずつ洋服の「3色化」を進めてきました。…

  10. 生活用品・エコ

    今年の虫除け・虫刺されケア。重曹、ハッカ油、ワセリンで対策。

    夏は、虫除けや虫刺されの困りごとが増える季節。「重曹、ハッカ油、ワセリン」などのシンプルな材料を使い。今年は、こんなかんじで対策しています。…

  11. 片づけ・コンパクト

    【片づけ中の質問】小さなハードルを越え、納得して手放すためには。

    片づけ中に起こりがちな、迷いや未練。これらの小さなハードルを越えるためには、「質問/自問自答」が大事。納得できる片づけにもつながると思います。…

  12. 生活用品・エコ

    【初めての電子書籍】まずは3つのサービスから選択してみるのがおすすめ。

    「電子書籍」を利用するようになってから、3年近くが経ちました。紙本のよさを知りつつも。やはり、電子書籍は管理もラクで、便利です。…

  13. 生活用品・エコ

    【カビ取り・カビ対策に】初めて酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)を使ってみた感想。

    初めて、「酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)」を使って掃除をしてみました。今回の目的は、カビ取り・カビ対策。その様子や感想をまとめてみます。…

  14. 生活用品・エコ

    洗剤を減らす。重曹・クエン酸での掃除を長続きさせるコツ。

    掃除が苦手なので、もっと簡単にしたい。何かよい方法はないかな・・。そんな悩みを解決してくれるのがこちら。■ 重…

  15. 生活用品・エコ

    【無印のEVAケース】を活用してみた感想。(小物の仕分け、収納)

    小物類の仕分けや収納に、「無印のEVAケース」を取り入れてみたところ。同じケースに統一されただけで、見た目もすっきり、管理面もラクになりました。…



Archive

PAGE TOP