過去の記事一覧

  1. 片づけ・コンパクト

    【減らす方法】部屋の荷物を減らすには。「終わり」をイメージするメリット。

    片づけたいのに物を減らせない･･、と思ったら。できるだけ具体的に「終わり」をイメージしてみるのも、なかなか効果的です。片づけ…

  2. 片づけ・コンパクト

    【大掃除】楽するコツを考える。ポイントは2つ。

    年末の大掃除が苦手です。なので、少しずつ掃除のやり方を変えて、楽する方法を模索してきました。ポイントは、日常の簡単掃除と、苦手な掃除をする季節を選…

  3. 思考・感情・行動・習慣

    【習慣化】今年の振り返り。（コツは、楽しく試すこと）

    今年は、新しくいろいろな「習慣づくり」を試しました。あらためて、小さな習慣の面白さや、効用を感じます。昨年の秋頃から、小さな…

  4. 生活用品・エコ

    塩浴で湿疹･皮膚炎症の改善計画。

    肌断食の一環として、先月から塩浴（えんよく）を取り入れています。塩が、皮膚の炎症にもよい作用をもたらしてくれるのでは。そんな可能性を期待しつつ…

  5. 生活用品・エコ

    夏も長袖生活、を試してみた今年の夏。

    今年の夏は、「長袖で過ごしてみる」という、ちょっとした試みをしました。（季節的にはだいぶ過ぎてしまいましたが･･）夏のあいだの長袖生活について…

  6. 生活用品・エコ

    【鍋焦げの取り方】重曹でピカピカに。

    先日、久々に鍋を焦がしてしまいました。とはいえ、「重曹」があれば焦げ取りも簡単です。鍋を焦がすと、ちょっとテンションが下がり…

  7. 思考・感情・行動・習慣

    丁寧と適当のせめぎ合い。

    「丁寧」と「適当」のバランスの取り方は、意外と難しい･･。大事なのは、ずっと同じでなくてよい、ということなのかも。自分の中で長…

  8. 生活用品・エコ

    塩浴生活も試してみる。（肌断食のためのプラスα）

    肌断食（宇津木式スキンケア）を試し始めて、約4ヵ月が経ちました。これに加えて、最近は「塩浴（えんよく）」というものも新たに取り入れ、実践し始め…

  9. 片づけ・コンパクト

    【思い出品】を無理なく手放すには。（未来に意識を向けるメリット）

    誰にでもある「思い出」や「思い出の品」。うまく整理したり、手放すことができないと悩んだら。未来に意識を向け、新しい価値観を楽しみにしてみるのもおす…

  10. 思考・感情・行動・習慣

    陰徳、陽徳。よいことはこっそり行うこと。

    なぜか自分だけ仕事の分担が増えている、損な役回りが多い、いつもの家事が負担に感じる･･。些細なことなのに、なんだか気持ちがモヤモヤして重いとき。す…

  11. 生活用品・エコ

    トイレブラシをなくしてみた、その後の工夫。

    トイレブラシをなくして（処分して）から、約1ヵ月が経ちました。意外と困らず、思った以上に快適です。（トイレ掃除については、いろいろ試し中）…

  12. 片づけ・コンパクト

    【探し物】を減らす方法。（多すぎる物で、膨大な時間をムダにしない）

    「物を探す時間」が増えているかも、と感じたら。解決策は、とてもシンプル。2つのことを実行するだけです。なくし物、探し物。…

  13. 片づけ・コンパクト

    「よい選択」をするには。正しい選択に執着しすぎないこと。

    「よい選択」とは何か、難しい問いではあるけれど。「正解探し」に執着しすぎないことも大事かも。あらゆる選択のプロセスも結果も、人生の一部。…

  14. 生活用品・エコ

    ローリングストック法で、非常食の備えも日常的なものにしていく。

    防災用品（非常用、備蓄）について。「ローリングストック」を取り入れていくことにしました。非常用の備蓄に関して、「ローリングスト…

  15. 生活用品・エコ

    洗濯槽の掃除。汚れも、重曹+クエン酸でさらにきれいに。

    毎月1回くらいのペースで行っている、洗濯機の洗濯槽掃除（洗浄）について、最近の様子をまとめてみます。使用するのはナチュラル洗剤（重曹とクエン酸）。…



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