過去の記事一覧

  1. 片づけ・コンパクト

    【捨てる準備】1年以上使わなかった物の「まとめコーナー」を作ってみる。

    1年以上使っていない物を、1ヵ所にまとめてみました。わかりやすく可視化されると、捨てるための行動促進になったりします。一時期…

  2. 生活用品・エコ

    ワセリンとハッカ油で、肌荒れケアと気分転換も。

    ワセリンとハッカ油は、本当に便利なすぐれものだと実感する今日この頃。その素敵な心地よさをお伝えできたらと思います。専用の薬や特…

  3. 片づけ・コンパクト

    【片づけの効用】は、時間の経過とともに実感できる。（劇的な変化でなくてOK）

    「片づけの効果」というのは、時間の経過とともに、長期にわたって、より実感できるようになるものだと感じます。片づけの本や体験談…

  4. 片づけ・コンパクト

    【減らす方法】部屋の荷物を減らすには。「終わり」をイメージするメリット。

    片づけたいのに物を減らせない･･、と思ったら。できるだけ具体的に「終わり」をイメージしてみるのも、なかなか効果的です。片づけ…

  5. 片づけ・コンパクト

    【大掃除】楽するコツを考える。ポイントは2つ。

    年末の大掃除が苦手です。なので、少しずつ掃除のやり方を変えて、楽する方法を模索してきました。ポイントは、日常の簡単掃除と、苦手な掃除をする季節を選…

  6. 思考・感情・行動・習慣

    【習慣化】今年の振り返り。（コツは、楽しく試すこと）

    今年は、新しくいろいろな「習慣づくり」を試しました。あらためて、小さな習慣の面白さや、効用を感じます。昨年の秋頃から、小さな…

  7. 生活用品・エコ

    塩浴で湿疹･皮膚炎症の改善計画。

    肌断食の一環として、先月から塩浴（えんよく）を取り入れています。塩が、皮膚の炎症にもよい作用をもたらしてくれるのでは。そんな可能性を期待しつつ…

  8. 生活用品・エコ

    夏も長袖生活、を試してみた今年の夏。

    今年の夏は、「長袖で過ごしてみる」という、ちょっとした試みをしました。（季節的にはだいぶ過ぎてしまいましたが･･）夏のあいだの長袖生活について…

  9. 生活用品・エコ

    【鍋焦げの取り方】重曹でピカピカに。

    先日、久々に鍋を焦がしてしまいました。とはいえ、「重曹」があれば焦げ取りも簡単です。鍋を焦がすと、ちょっとテンションが下がり…

  10. 思考・感情・行動・習慣

    丁寧と適当のせめぎ合い。

    「丁寧」と「適当」のバランスの取り方は、意外と難しい･･。大事なのは、ずっと同じでなくてよい、ということなのかも。自分の中で長…

  11. 生活用品・エコ

    塩浴生活も試してみる。（肌断食のためのプラスα）

    肌断食（宇津木式スキンケア）を試し始めて、約4ヵ月が経ちました。これに加えて、最近は「塩浴（えんよく）」というものも新たに取り入れ、実践し始め…

  12. 片づけ・コンパクト

    【思い出品】を無理なく手放すには。（未来に意識を向けるメリット）

    誰にでもある「思い出」や「思い出の品」。うまく整理したり、手放すことができないと悩んだら。未来に意識を向け、新しい価値観を楽しみにしてみるのもおす…

  13. 思考・感情・行動・習慣

    陰徳、陽徳。よいことはこっそり行うこと。

    なぜか自分だけ仕事の分担が増えている、損な役回りが多い、いつもの家事が負担に感じる･･。些細なことなのに、なんだか気持ちがモヤモヤして重いとき…

  14. 生活用品・エコ

    トイレブラシをなくしてみた、その後の工夫。

    トイレブラシをなくして（処分して）から、約1ヵ月が経ちました。意外と困らず、思った以上に快適です。（トイレ掃除については、いろいろ試し中）…

  15. 片づけ・コンパクト

    【探し物】を減らす方法。（多すぎる物で、膨大な時間をムダにしない）

    「物を探す時間」が増えているかも、と感じたら。解決策は、とてもシンプル。2つのことを実行するだけです。なくし物、探し物。…



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