過去の記事一覧

  1. 片づけ・コンパクト

    【紙類】の片づけ方法。(対策: 目につきやすい場所に収納、使ってみる)

    「紙類」を溜め込みやすいタイプです。定期的な見直しで、気になっていた紙類を捨てることができました。本格的に片づけに取り組んだ時期を経て…

  2. 生活用品・エコ

    キッチンスポンジは、除菌ではなく交換にしようと思った話。

    キッチンスポンジの交換頻度は、どのくらいの期間で行うのがよいのか。たびたび気になっていました。とある調査を参考に、今後は「週1回」を目安としてみること…

  3. 生活用品・エコ

    【肌断食】試し始めて1ヵ月経過の様子。(宇津木式スキンケア)

    「肌断食」のスタートから、約1ヵ月が経ちました。現在の様子、感想などまとめてみます。 「脱/化粧品、せっけん、シャンプー」を目指して、…

  4. 生活用品・エコ

    宇津木式スキンケア(肌断食)。知らなかった、勘違いしていた皮膚のこと。

    スキンケアについて、わからないことはたくさんあります。今回は、私自身が勘違いしていたこと、あらためて知ったことなど、いくつかまとめてみます。…

  5. 生活用品・エコ

    【肌断食】脱/化粧品、石けん、シャンプーは、できるのか。長期戦で取り組む。(宇津木式)

    長い目で見て、「肌断食」に取り組んでいくことにしました。なので、肌やスキンケアの本を読み、学びつつ実践開始です。ここしばらく続く、肌の…

  6. 生活用品・エコ

    【肌断食】を考える。季節の変わり目に起こるピリピリ肌をなんとかしたい。

    季節の変わり目になると、いつになく肌のピリピリ感が増してくる・・。どうにか改善したい。。肌の状態は、年齢とともに誰しも変化していくもの…

  7. 片づけ・コンパクト

    【パスワードの管理】パスワードも定期的に片づけ、整理。(5分間習慣)

    そのうちなんとかしようと思いつつ、先延ばしにしてきた【パスワード】の片づけ。「5分間習慣」を利用して、パスワードの管理方法も見直し、整理しました。…

  8. 思考・感情・行動・習慣

    【小さな習慣】でも効果は大きい。(簡単なことから実践)

    以前は、「小さな習慣」を軽く考えていたのかも。今は、簡単なよい習慣を長く続ければ、それは自分を支える大きな力になってくれると感じています。…

  9. 片づけ・コンパクト

    不要なデータやメールもすっきり整理。5分間の習慣で片づける。

    溜まりがちなパソコンのデータやメール。面倒な削除・整理の作業も、「毎日5分間」と決めてみると意外となんとか片づきます。短時間の習慣を作ることがポイント…

  10. 生活用品・エコ

    【万能スプレー】自作スプレーで対策する。汗、ニオイ、虫除け、ゴキ‥。(アロマオイルを活用)

    「ルームスプレー」と言いながら、実は「万能スプレー」かも?そんな、何かと便利な自作できるスプレーについてです。実は生活の中の様々な場面…

  11. 思考・感情・行動・習慣

    数字で明るい気持ちを選択する方法。

    偶然見た数字(ゾロ目)から、よい意味を抽出して気持ちを整えてみる。自分の中だけ行うちょっとしたゲーム(遊び)は、意外とおすすめです。少…

  12. 片づけ・コンパクト

    片づけの結果(結論)を知るには。一度は気が済むまで片づけてみること。

    大量の物を目の前にして、気分を重くするより、とにかく片づけを開始して、一定のところまで進めてみることが大事かも。行動したぶんだけ、結果や変化も見えてき…

  13. 片づけ・コンパクト

    【バッグの片づけ】中身を減らして軽くする。(500g減量)

    バッグをできるだけ軽くすることは、今も試行錯誤中。今回もバッグの中身をいろいろ見直して、ちょっと減量できました。ここ数年、バッグの中を…

  14. 片づけ・コンパクト

    【色の片づけ】似合わない色、好みの変化も、定期的に見直してみる。

    身のまわりにある「色」も、定期的に見直してみると、今の自分に合った物を、選択していくことにつながります。片づけでは、部屋の中にある物や…

  15. 生活用品・エコ

    洗濯槽の汚れも、重曹ですっきり掃除。

    洗濯槽の掃除を、しばらく忘れていました・・。反省しつつ、重曹を使ってすっきり掃除。(やはりこまめな掃除が大事かも)「重曹」を使って洗濯…

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