1. 生活用品・エコ

    【純せっけん】成分表記が変わっていても慌てずに。(より詳しい記載へ)

    ネットで注文した「純せっけん」の成分表記が変わっていたので、ちょっと焦る・・。けれど結論は、心配無用。より詳しい表示の仕方に、変わったようです。先日、諸々の日用品をネットで注文する際、久々に液体のハンドソープも買ってみました。(ふだん使っている固形せっけんのストックも、そろそろ終わりが見えてきたので)いつものごと…

  2. 生活用品・エコ

    【ワセリン + アロマ/精油】肌のケアは、これだけでもじゅうぶんかも。

    「ワセリンと精油」は、この夏も大活躍。最近の使用例など、簡単にまとめてみます。「ワセリン」と「ハッカ油」、この2つを混ぜ合わせ…

  3. 生活用品・エコ

    【肌断食】のシャンプー、リンス問題。→ 現在の最適解は「クエン酸」。

    「肌断食」を実践する中で、思うように進んでいなかった洗髪のこと。けれど最近は、この「シャンプー・リンスの問題」も、自分なりの最適解が見えてきま…

  4. 買取・リユース・リサイクル

    【宅配回収】でパソコンをリサイクルに出してみた感想。(無料のデータ消去サービスがうれしい)

    ずっとやらなければと思っていた、古いパソコン、スマホ、携帯電話の処分。「宅配回収」を利用して、まとめてリサイクルへ。無事にすっきりと手放すことがで…

  5. 思考・感情・行動・習慣

    気持ちを切り替え、整える、簡単な方法は。(無心になる、何か磨く)

    手っ取り早く、気持ちを切り替えたい。そんなときには、「無心になる」「何かを磨く」のが、なかなかおすすめです。年末に、久々に「爪…

  6. 思考・感情・行動・習慣

    【手放したいもの、変えたい習慣】ハードル低めで、実験 & 実践。(2020年)

    2020年に手放したいもの、変えたい習慣を「2つ」だけ決めました。少ないけれど、よくばらず確実に実行して、今年の年末までに完了できていればOK…

  7. 生活用品・エコ

    【2019年】買ってよかったもの3選。(ストレスが減った)

    2019年もそろそろ終わりなので、今年、買ってよかったものをまとめます。特に大きな買い物はなく、衣類や雑貨など定番的な買い替…

  8. 思考・感情・行動・習慣

    【習慣化のコツ】基本は、休まない、モチベーションに頼らない。

    わりと長く続いていた、「1日5分掃除の習慣」。ちょっと変則的にしてみようと色々試したら、かえって疲れてしまい。休んだり、モチベーションに頼ったりし…

  9. 片づけ・コンパクト

    【かける収納】衣類収納の見直しも定期的に。(試し中:たたむ収納 → ハンガーで収納)

    少し前から、洋服の収納について思うところがあり。「たたむ収納」から「かける収納」をメインにしてみようと、切替中です。片づけを…

  10. 生活用品・エコ

    【肌断食】2年5ヵ月経過の感想。シャンプー問題は試行錯誤中。(失敗、挫折→改善)

    「肌断食」に取り組み始めて、2年5ヵ月ほどが経ちました。現在の様子、感想をまとめてみます。肌断食を試し始めた当初は、全身すべて…

  11. 思考・感情・行動・習慣

    【財布】ひとまず、買い替えないと決めてみる。(大事に使う & キャッシュレス化)

    新しい財布に、心惹かれたとき。財布を買い替えたい理由、買い替えなくてよい理由を、天秤にかけてみました。結論は、買い替えなくてOK、メリットもあり。…

  12. 思考・感情・行動・習慣

    手軽に緊張をほぐす方法。【ストレス解消法リスト】

    なんとなく緊張感みたいなものが抜けず、リラックスできないときに。偶然に見かけた「ねこ動画」でなごみ。思いがけず、心身のこわばりをほぐすことができま…

  13. 思考・感情・行動・習慣

    人生を楽に、生きやすくするには。やりたいことを明確に。

    人生を過ごしやすく、生きやすくするには。「やりたいことが明確である」ということが、思った以上に大切なのかも。やりたいことを明確…

  14. 買取・リユース・リサイクル

    8月の「箱詰め祭り」振り返り。(古いパソコンの処分は面倒・・)

    8月の1ヵ月間に実践した、不用品を洗い出す「箱詰め祭り」の結果です。持ち物の振り返り、見直しは、やはり大事。今の生活にちょうどいい量や、先延ばしに…

  15. 思考・感情・行動・習慣

    ストレスを減らす、感情を整えるコツ。【言葉の置き換え】

    ストレスをゼロにすることは難しくても。起こった感情を別の言葉に置き換えると、心を整えるのに役立ったりします。ストレスを減らし、…



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