2020.01.07
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コンパクトな暮らし
【爪磨き】気持ちを切り替え、整える、簡単な方法は。（無心に何か磨く）
年末に、久々に「爪磨き」をしたら、思いがけず気分が軽くなりました …
2020.01.03
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コンパクトな暮らし
2020年に手放したいもの、変えたい習慣。（ハードル低めで、実験 & 実践）
今年こそ「手放したいもの」「変えたいこと」は、何かあるでしょうか …
2019.12.21
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コンパクトな暮らし
【2019年】買ってよかったもの3選。（ストレスが減った）
特に大きな買い物はなく、衣類や雑貨など定番的な買い替えがほとんど …
2019.12.08
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コンパクトな暮らし
【習慣化のコツ】基本は、休まない、モチベーションに頼らない。
何かを習慣化したいと思ったら、あまり考えすぎず、淡々と行ったほう …
2019.12.03
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コンパクトな暮らし
【かける収納】衣類収納の見直しも定期的に。（試し中：たたむ収納 → ハンガーで収納）
片づけをして、「収納関連」もだいたい落ち着いてきたと思っていても …
2019.11.30
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コンパクトな暮らし
【肌断食】2年5ヵ月経過の感想。シャンプー問題は試行錯誤中。（失敗、挫折→改善）
肌断食を試し始めた当初は、全身すべて「湯洗いのみ」は難しくても、 …
2019.11.16
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コンパクトな暮らし
ひとまず、財布は買い替えないと決めてみる。（大事に使う & キャッシュレス化）
片づけを続けて、いい感じで物を減らしていても、新しい物や買い物へ …
2019.10.07
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コンパクトな暮らし
手軽に緊張をほぐす方法。【ストレス解消法リスト】
ストレスを減らすための手軽な方法をたくさん持っていることは、自分 …
2019.09.05
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コンパクトな暮らし
人生を楽に、生きやすくするには。やりたいことを明確に。
やりたいことを明確にすると、人生は生きやすく、迷いも減らせる。 …
2019.08.31
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コンパクトな暮らし
8月の「箱詰め祭り」振り返り。（古いパソコンの処分は面倒･･）
【関連】・1ヵ月間、「箱詰め祭り」を試してみる。 …
2019.08.05
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コンパクトな暮らし
ストレスを減らす、感情を整えるコツ。【言葉の置き換え】
マイナスに見える体験や感情も、「言葉の変換」によって、意識的に自 …
2019.08.03
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コンパクトな暮らし
【チャンス】片づけを始めるきっかけを見逃さないように。（何度でも再挑戦）
片づけの始め方は、人それぞれだと思います。 振り返ってみて …
2019.08.01
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コンパクトな暮らし
1ヵ月間、「箱詰め祭り」を試してみる。
物の流れ（出入り）を再確認し、すっきりを保つための改善につなげる …
2019.07.20
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コンパクトな暮らし
できるだけ簡単な順番で片づけをする。手放すストレスも最小限に。（捨てる、買取、譲る、売る･･･
個人的な結論としては、下記のように感じています。 （1.難易度 低 → …
2019.07.14
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コンパクトな暮らし
片づけにおすすめな本。【3冊】
5~6年ほど前から片づけに関心を持ち始め、さまざまな本のお世話になりつつ …
