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【3つに絞る】困ったときの便利な生活ルール。
「3つに絞る」ということを、ルールとして取り入れてみるのは、思いのほか人生に役立ちます。ちょっとずつスッキリしていく練習が、いつのまにかよい生活習慣に変化。【3つに絞る】困ったときの便利な生活ルール。選択肢を3つに絞る。物の数を3つに絞る。いつ頃からかこんなふうに、何かにつけて【3】を意識して生活するようになりま…
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【ヘナ再開】約3年半ぶりに、ヘナを使って髪染めしてみた感想。
ふと思い立って、髪染めに、約3年半ぶり? に「ヘナ」を使用してみました。結論からお伝えすると。手間はかかるけど、再開してこのまましばらく使っていきたい…
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【簡単】アロマオイルの始め方、使い方。（精神安定、除菌ほか）
生活の中で、気軽にアロマオイルを楽しむコツは、3つくらい。簡単にご紹介します。アロマオイル（精油、エッセンシャルオイル）というものは世…
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片づけ初期に手放したもの。【メモ振り返り】
6年以上前の「片づけメモ」が残っていました。すっかり忘れていた記憶を呼び起こしつつ、当時に捨てた物を振り返ってみます。最初に近藤麻理恵…
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【間接照明】室内灯を切り替えてみた感想。（ほっとする部屋づくり）
手っ取り早く、簡単に気分を変えるのに、「間接照明」はとても便利で効果的。同じ部屋にいるのに、なんだか気持ちも落ち着きます。天井について…
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【洋服の3色化計画】定番の3色も、ちょっと入れ替え。（変化、シフト）
この数年、「洋服の3色化計画」を実践中。そして、時間の経過とともに気づいたのは、基本色の見直しも、ときには必要だということ。その経緯などまとめてみます…
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【純せっけん】成分表記が変わっていても慌てずに。（より詳しい記載へ）
ネットで注文した「純せっけん」の成分表記が変わっていたので、ちょっと焦りました･･。けれど結論は、心配無用。より詳しい表示の仕方に、変わったようです。…
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【ワセリン ＋ アロマ／精油】肌のケアは、これだけでもじゅうぶんかも。
「ワセリンと精油」は、この夏も大活躍。最近の使用例など、簡単にまとめてみます。「ワセリン」と「ハッカ油」、この2つを混ぜ合わせたクリー…
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【肌断食】のシャンプー、リンス問題。→ 現在の最適解は「クエン酸」。
「肌断食」を実践する中で、思うように進んでいなかった洗髪のこと。けれど最近は、この「シャンプー・リンスの問題」も、自分なりの最適解が見えてきました。解…
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【宅配回収】でパソコンをリサイクルに出してみた感想。（無料のデータ消去サービスがうれしい）
ずっとやらなければと思っていた、古いパソコン、スマホ、携帯電話の処分。「宅配回収」を利用して、まとめてリサイクルへ。無事にすっきりと手放すことができま…
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気持ちを切り替え、整える、簡単な方法は。（無心になる、何か磨く）
手っ取り早く、気持ちを切り替えたい。そんなときには、「無心になる」「何かを磨く」のが、なかなかおすすめです。年末に、久々に「爪磨き」を…
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【手放したいもの、変えたい習慣】ハードル低めで、実験 & 実践。（2020年）
2020年に手放したいもの、変えたい習慣を「2つ」だけ決めました。少ないけれど、よくばらず確実に実行して、今年の年末までに完了できていればOKです。…
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【2019年】買ってよかったもの3選。（ストレスが減った）
2019年もそろそろ終わりなので、今年、買ってよかったものをまとめます。特に大きな買い物はなく、衣類や雑貨など定番的な買い替えがほとん…
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【習慣化のコツ】基本は、休まない、モチベーションに頼らない。
わりと長く続いていた、「1日5分掃除の習慣」。ちょっと変則的にしてみようと色々試したら、かえって疲れてしまい。休んだり、モチベーションに頼ったりしない…
