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【純せっけん】成分表記が変わっていても慌てずに。（より詳しい記載へ）
ネットで注文した「純せっけん」の成分表記が変わっていたので、ちょっと焦る･･。けれど結論は、心配無用。より詳しい表示の仕方に、変わったようです。先日、諸々の日用品をネットで注文する際、久々に液体のハンドソープも買ってみました。（ふだん使っている固形せっけんのストックも、そろそろ終わりが見えてきたので）いつものごと…
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【ワセリン ＋ アロマ／精油】肌のケアは、これだけでもじゅうぶんかも。
「ワセリンと精油」は、この夏も大活躍。最近の使用例など、簡単にまとめてみます。「ワセリン」と「ハッカ油」、この2つを混ぜ合わせ…
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【肌断食】のシャンプー、リンス問題。→ 現在の最適解は「クエン酸」。
「肌断食」を実践する中で、思うように進んでいなかった洗髪のこと。けれど最近は、この「シャンプー・リンスの問題」も、自分なりの最適解が見えてきま…
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【宅配回収】でパソコンをリサイクルに出してみた感想。（無料のデータ消去サービスがうれしい）
ずっとやらなければと思っていた、古いパソコン、スマホ、携帯電話の処分。「宅配回収」を利用して、まとめてリサイクルへ。無事にすっきりと手放すことがで…
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気持ちを切り替え、整える、簡単な方法は。（無心になる、何か磨く）
手っ取り早く、気持ちを切り替えたい。そんなときには、「無心になる」「何かを磨く」のが、なかなかおすすめです。年末に、久々に「爪…
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【手放したいもの、変えたい習慣】ハードル低めで、実験 & 実践。（2020年）
2020年に手放したいもの、変えたい習慣を「2つ」だけ決めました。少ないけれど、よくばらず確実に実行して、今年の年末までに完了できていればOK…
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【2019年】買ってよかったもの3選。（ストレスが減った）
2019年もそろそろ終わりなので、今年、買ってよかったものをまとめます。特に大きな買い物はなく、衣類や雑貨など定番的な買い替…
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【習慣化のコツ】基本は、休まない、モチベーションに頼らない。
わりと長く続いていた、「1日5分掃除の習慣」。ちょっと変則的にしてみようと色々試したら、かえって疲れてしまい。休んだり、モチベーションに頼ったりし…
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【かける収納】衣類収納の見直しも定期的に。（試し中：たたむ収納 → ハンガーで収納）
少し前から、洋服の収納について思うところがあり。「たたむ収納」から「かける収納」をメインにしてみようと、切替中です。片づけを…
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【肌断食】2年5ヵ月経過の感想。シャンプー問題は試行錯誤中。（失敗、挫折→改善）
「肌断食」に取り組み始めて、2年5ヵ月ほどが経ちました。現在の様子、感想をまとめてみます。肌断食を試し始めた当初は、全身すべて…
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【財布】ひとまず、買い替えないと決めてみる。（大事に使う & キャッシュレス化）
新しい財布に、心惹かれたとき。財布を買い替えたい理由、買い替えなくてよい理由を、天秤にかけてみました。結論は、買い替えなくてOK、メリットもあり。…
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手軽に緊張をほぐす方法。【ストレス解消法リスト】
なんとなく緊張感みたいなものが抜けず、リラックスできないときに。偶然に見かけた「ねこ動画」でなごみ。思いがけず、心身のこわばりをほぐすことができま…
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人生を楽に、生きやすくするには。やりたいことを明確に。
人生を過ごしやすく、生きやすくするには。「やりたいことが明確である」ということが、思った以上に大切なのかも。やりたいことを明確…
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8月の「箱詰め祭り」振り返り。（古いパソコンの処分は面倒･･）
8月の1ヵ月間に実践した、不用品を洗い出す「箱詰め祭り」の結果です。持ち物の振り返り、見直しは、やはり大事。今の生活にちょうどいい量や、先延ばしに…
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ストレスを減らす、感情を整えるコツ。【言葉の置き換え】
ストレスをゼロにすることは難しくても。起こった感情を別の言葉に置き換えると、心を整えるのに役立ったりします。ストレスを減らし、…
