悩みや不安が消えないときの対処法。（最悪を考えることが最善策に）
コンパクトな暮らし
突発的なこと予想もしていなかったことが起こると、多くの人は気が動転し、どうしてよいのかわからなくなると思 …
片づけられないと諦める前に。自分なりの片づけ再生物語を作ることを意識してみる。
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片づけのための気力もまとまった時間もないから、今は諦めよう、そのうちなんとかなるだろう。こんなふうに、心 …
買い物依存しているかもと感じたら、色彩で自分の心を読み解いてみる。
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なぜか惰性的な行動を続けてしまう、無理をし過ぎてしまう、そして、その原因を言葉でうまく説明できなかったり …
年末までの5週間で自分を変えられる? （変化の過程を楽しむ実践）
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その内容は人それぞれ異なっても、生活・人生で変えたいことは何かしら持っているのでは。 2018年も …
退屈やつまらないという感覚も原因を探れば、行動を変えるきっかけになる。
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ネガティブな感情の度合いや頻度は人それぞれとしても。生きていれば人生の様々な場面で、子供から大人まで多く …
身軽になるためのキャッシュレス化について考えてみる。
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日常生活で、自身がどのくらいの割合でキャッシュレス化できているのか、ふと気になることもあるかもしれません …
洋服の3色化計画、その後。クローゼットの定期点検で、悩みも徐々に解決する。
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これらは、ここ何年か続いていた私の悩みですが、年齢を重ねるごとに多くの人が通る道のようです。 そん …
納得して片づける（捨てる・手放す）ために、最後のひと押しにもなる質問。
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こんな悩みを解決するために、自身の背中を押してくれる「質問」を、2つあげてみます。 （先日、私はこ …
ときには「こだわりがない」という身軽さも楽しんでみる。
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余計な物を持ちすぎない身軽さと同じくらい、物事の考え方や感じ方についての身軽さにも関心があります。 「こだわり」と …
無印のEVAケースで、小物の仕分けもすっきり。
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最近、「EVAケース」というものに小物を仕分けることが楽しくなっています。 見た目はとてもシンプル …
頭の中の片づけで、よりよい未来を選ぶ。
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もし最初に、物の片づけからではなく、「頭の中の片づけから始める」、というアプローチをとっていたら。その後の物の片づけや途 …
趣味・習い事関連の修了証も、すっきり手放してみる。
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趣味関連などの民間資格を取ったときに発行される認定証や、習い事や講座をひと通り終えたあとにもらう修了証など。何かしら持っ …
「迷ったら捨てる + 迷ったら買わない」は、片づけ基準の名コンビかもしれない。
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とはいえ、部屋の中や家全体で物があふれかえり、どうにもならないという状態では、まずは一定の量まで物を減ら …
バッグの中身を減らす試み、続き。バッグのポケットの数が少ないと、物は増えにくくなるのか。
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体も持ち物も身軽だと何かと行動しやすいものなので、体重も気になるところですが、バッグ・かばんの減量も相変わらず気にしてい …
片づけは、自分で悩みを解決するためのトレーニングにもなる。
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迷いやすく意思決定が苦手な人こそ、「片づけ」に向き合ってみるのはよいことだと、自身の片づけを通して感じています。 …